De 6 opmerkelijke voordelen van eieren voor je lichaam
-
Een concentraat van voedingsstoffen
Eieren bevatten vitamine A, D, E, B12, ijzer, calcium, foliumzuur en omega-3. Een echte natuurlijke bron van vitaminen .
-
Hoogwaardige eiwitten
Eén ei levert evenveel eiwitten als ongeveer 30 gram vlees en is bovendien beter verteerbaar. Ideaal voor sporters… of mensen met een beperkt budget.
-
Choline, essentieel voor de hersenen
Deze zeldzame voedingsstof is cruciaal voor het geheugen en een goede hersenfunctie. Echter, bijna 90% van de Fransen heeft er geen. Goed nieuws: eieren zijn een uitstekende bron ervan.
-
Oogbescherming
Dankzij het gehalte aan luteïne en zeaxanthine zorgen eieren ervoor dat het gezichtsvermogen behouden blijft en het risico op staar en maculadegeneratie wordt verminderd.
-
Ondersteuning voor gewichtsbeheer
Eieren zorgen voor een verzadigd gevoel : je hebt minder honger en je snackt minder. Een ideaal ontbijt voor wie zijn gewicht onder controle wil houden .
-
Haar, nagels, botten: uitgebreide ondersteuning
