Ingrediënten
300 ml warm water
1 eetlepel gedroogde pepermunt of een paar druppels etherische pepermuntolie
1 eetlepel gedroogde bloemen (zoals lavendel of kamille) of een paar druppels etherische lavendelolie
100 ml natuurlijk citroensap
1/2 eetlepel gemalen kaneel
1 spuitfles (bij voorkeur van donker glas om de essentiële oliën te bewaren)
Stapsgewijze instructies
Bereid de basisinfusie : Verwarm 300 ml water in een kleine pan tot het warm is (niet kokend). Voeg de gedroogde munt en gedroogde bloemen toe. Laat het 10-15 minuten staan zodat de kruiden hun aroma’s kunnen afgeven.
Zeef het aftreksel : Gebruik een fijne zeef om de kruiden van de vloeistof te scheiden. Zorg ervoor dat er geen vaste resten achterblijven.
Meng de ingrediënten : doe de gezette thee in een schone kom, samen met het citroensap en kaneelpoeder. Meng goed tot de kaneel volledig is opgelost.
Voeg etherische oliën toe (optioneel): Als u een intensere geur prefereert, kunt u in plaats van de gedroogde kruiden een paar druppels etherische olie van pepermunt of lavendel toevoegen.
