Als je direct buikvet wilt verliezen, is dit het beste ontbijt dat je kunt eten

Andere voordelen van eieren:

• Eieren zijn rijk aan vitamine B, wat goed is voor onze hersenen
• Eieren zijn rijk aan luteïne en zeaxanthine, stoffen die de ogen beschermen tegen veroudering.
• Eieren zijn rijk aan eiwitten, mineralen en magnesium; een echte voedingsschat voor een zwangere vrouw.
• Eieren zijn goed voor het haar, omdat ze rijk zijn aan zink, eiwitten en vitamine B. Ze herstellen beschadigd weefsel.
• Eieren zijn rijk aan carotenoïden en vitamine A, E en C, die borstkanker helpen voorkomen.