Vertel precies hoe je je voelt, wat je nodig hebt en wat er gebeurt als er niets verandert.
Voorbeeldscript:
« Ik voel me niet gewaardeerd als je [specifiek gedrag] vertoont.
Ik heb [specifieke verandering] nodig.
Als dat niet gebeurt, zal ik deze relatie moeten heroverwegen. »
Ga niet in discussie. Smeek niet. Zeg het gewoon. Eén keer. En kijk dan wat hij doet, niet wat hij zegt.
3. Stop met overfunctioneren
Als jij degene bent:
Altijd initiëren
Dingen emotioneel oplossen
Meer doen dan je ontvangt
Stop. Laat de onbalans duidelijk zijn. Laat hem het verlies van je energie voelen. Dit is vaak de eerste wake-upcall.
