-
Breng het water in een kleine pan aan de kook (niet laten koken).
-
Voeg kurkuma, gember, kaneel, zwarte peper en cayennepeper (indien gebruikt) toe . Roer en laat 5 minuten sudderen.
-
Haal de pan van het vuur en laat het iets afkoelen.
-
Roer het citroensap en de honing erdoor zodra de vloeistof warm is (niet heet), zodat de medicinale eigenschappen behouden blijven.
-
Giet het in een mok en neem het langzaam op.
Serveer- en bewaartips
-
Drink het warm , bij voorkeur op een lege maag in de ochtend en nogmaals voor het slapengaan, gedurende 3 opeenvolgende dagen .
-
U kunt het ook de hele dag door drinken als u last heeft van chronische hoest of slijmophoping.
-
Bewaar restjes maximaal 24 uur in een afgesloten glazen pot in de koelkast en warm ze voorzichtig op voordat u ze drinkt.
-
Altijd roeren voor het drinken , aangezien de natuurlijke ingrediënten naar de bodem zakken.
