Krampen in de benen komen vaak voor – scherpe, plotselinge spasmen die vaak ‘s nachts of na urenlange inspanning optreden. De meeste mensen associëren ze met uitdroging, spiervermoeidheid of een tekort aan mineralen. Wanneer de krampen echter aanhouden of ongewoon hevig worden, kunnen ze wijzen op een dieperliggend gezondheidsprobleem. Een aspect dat niet over het hoofd mag worden gezien, is de nierfunctie.

De rol van de nieren in spiergezondheid

Je nieren zijn cruciale organen die afvalproducten verwerken, vocht in balans brengen en elektrolyten in je lichaam reguleren. Ze zorgen voor de delicate balans van natrium, kalium, calcium en magnesium, mineralen die essentieel zijn voor een gezonde spiercontractie en -ontspanning.

Wanneer de nieren niet goed functioneren, kunnen deze elektrolyten uit balans raken. Deze disbalans uit zich vaak in frequente spierkrampen, vooral in de benen. Studies hebben zelfs aangetoond dat mensen met chronische nierziekte (CKD) vaker last hebben van beenkrampen, vooral tijdens dialysebehandelingen.

Waarom nierproblemen tot beenkrampen kunnen leiden