Ideaal voor ochtendstimulatie, ondersteuning van de immuniteit en verbetering van de spijsvertering.
Ingrediënten:
-
10–12 verse kruidnagels (of 2 theelepels gemalen)
-
500 ml water
-
1 eetlepel honing (optioneel)
-
Een schijfje citroen of gember (om de smaak te versterken)
-
Spoel de kruidnagels af onder koud water om eventueel vuil te verwijderen.
-
Breng water aan de kook in een pan en voeg dan de kruidnagels toe.
-
Laat het 5–7 minuten op laag vuur sudderen, zodat de essentiële oliën vrijkomen.
Voorbereiding:
