Recept voor pannenkoekjes zonder bloem! Gezond ontbijten in 3 minuten!

Recept voor pannenkoekjes zonder bloem! Gezond ontbijten in 3 minuten!. Recept voor pannenkoekjes zonder bloem! Gezond dieetontbijt in 3 minuten!

INGREDIËNTEN:
✔️ Kwark 150 g.
✔️Kokosmeel 25 g.
✔️ Ei 1 eenheid.
✔️ Zuiveringszout 1/3 theelepel. theelepel compote
fruit:
✔️Bevroren Bessen 2 kopjes.
✔️Citroensap 1 eetl.
✔️Zoetstof naar smaak (ik gebruikte 1 eetlepel stevia).

Totaal per 100 gram:
Calorieën – 164,25 kcal.
Eiwit – 16,15 g.

Meer informatie vindt u op de volgende pagina