Velen van ons worstelen met hardnekkig vet, vooral rond de buik en dijen, wat nog frustrerender wordt naarmate de warmere maanden naderen. Deze gebieden zijn bijzonder moeilijk te verliezen en reageren, zelfs met dieet en beweging, vaak het minst.
Verrassend genoeg is slapen een van de meest effectieve manieren om lichaamsvet kwijt te raken.
Tijdens rust concentreert het lichaam zich van nature op spierherstel en -reparatie. Met de juiste ondersteuning kun je echter ook de vetverbranding in deze uren stimuleren. De sleutel is om de spijsvertering te versnellen en je stofwisseling te stimuleren voor het slapengaan.
Gelukkig is er een simpele oplossing die geen dure apparatuur of extreme training vereist. Door een speciale zelfgemaakte mix voor het slapengaan te drinken, kun je de vetverbranding ‘s nachts een boost geven. Het proces is simpel: stop een paar uur voor het slapengaan met eten en drink dit drankje ongeveer een uur voor het slapengaan. Het is een milde en natuurlijke manier om de vetverbranding te ondersteunen.
Dit heb je nodig om dit vetverbrandende drankje voor het slapengaan te maken: 2 eetlepels
citroensap Een kleine hoeveelheid gehakte peterselie 1/2 eetlepel kaneel 2 eetlepels appelazijn 2 eetlepels honing Een snufje gember (optioneel
