Bananen kunnen een essentieel hulpmiddel blijken te zijn voor degenen die zich klaarmaken om naar bed te gaan. Kook ze gewoon, daarom.
Bananen koken
Als je een bijzonder intense dag hebt, vol werk en verplichtingen, is het doel ongetwijfeld om eindelijk naar bed te kunnen gaan om je lichaam en geest tot rust te laten komen. Over het algemeen is het voldoende om ongeveer 7/8 uur te slapen om van de last van zo’n stressvolle dag af te komen en ‘s morgens met nieuwe energie opnieuw te beginnen. Er zijn echter velen die dat niet doen. In feite komt naar bed gaan voor velen niet automatisch overeen met rusten: denk maar aan degenen die aan slapeloosheid lijden en niet in slaap kunnen vallen ondanks dat ze moe zijn, maar ook aan degenen die ‘s nachts niet goed kunnen rusten en ‘s ochtends moe en moe wakker worden. moe.
vervolg op de volgende pagina
