Chiazaden zitten boordevol voedingsstoffen. Als u er maar één eetlepel per dag van eet, kan dat al voor allerlei gezondheidsvoordelen zorgen. Ze verbeteren bijvoorbeeld de gezondheid van uw lever en helpen bij het ontgiften van uw lichaam.
Chiazaad is rijk aan omega 3-vetzuren, vezels, antioxidanten en essentiële mineralen zoals calcium en magnesium. Deze voedingsstoffen bevorderen de spijsvertering, ondersteunen een gezonde leverfunctie en helpen het lichaam gifstoffen af te voeren. De vezels in chiazaad bevorderen ook de stoelgang, wat cruciaal is voor het ontgiftingsproces.
Chiazaden kunnen op verschillende manieren helpen bij ontgifting en de algehele gezondheid:
Ontgifting van de lever: Chiazaden helpen gifstoffen uit de lever te spoelen, wat een gezonde spijsvertering bevordert en ontstekingen vermindert, wat cruciaal is voor een optimale leverfunctie.
