Inleiding:
Droom je van een eenvoudige, gezonde manier om je figuur te ondersteunen zonder ingewikkelde diëten of opofferingen? Probeer een eenvoudig, natuurlijk drankje dat je thuis kunt maken. Door het een week lang twee keer per dag te drinken, zul je een verschil merken in je welzijn en kunnen je kleren zelfs losser gaan zitten. Het geheim zit hem in de juiste ingrediënten, die je stofwisseling ondersteunen en helpen overtollig vocht uit je lichaam te verwijderen.
Ingrediënten:
2 theelepels versgeraspte gember
1 citroen (sap)
1 kopje warm water
1 theelepel honing (optioneel)
Snufje kaneel (voor de smaak)
Bereiding:
Breng water aan de kook en laat het iets afkoelen (tot ongeveer 60 °C).
Voeg geraspte gember, citroensap en een snufje kaneel toe aan een kopje. Voor een zoetere smaak, voeg een theelepel honing toe en meng goed.
Giet warm water over de ingrediënten en laat het 2-3 minuten trekken zodat de smaken zich kunnen vermengen.
Het drankje is klaar om te drinken – drink het ‘s ochtends op een lege maag en ‘s avonds voor het slapengaan.
Serveer- en bewaartips:
Het is het beste om het drankje vers te bereiden om de voedingswaarde te behouden.
Om tijd te besparen, kunt u een grotere portie bereiden en deze maximaal 24 uur in de koelkast bewaren. Verwarm het lichtjes voor het drinken.
Varianten:
