Maakt u zich voortdurend zorgen, heeft u last van razende, angstige gedachten, kunt u zich moeilijk concentreren of heeft u last van zenuwtics (nagelbijten), stemmingswisselingen, prikkelbaarheid (woede), depressie, verlies van libido of bent u vaak verkouden?
Mogelijk lijdt u aan de symptomen van een stressvolle, angstige levensstijl die uw gezondheid ernstig kan schaden. Stress is, naast voeding, een van de belangrijkste factoren die de kwaliteit van uw leven en uw levensduur bepalen.
Deze smoothie helpt je stress en angst te verlichten dankzij de kracht van fruit en groenten en hun angstremmende werking! Bananen zijn een van de weinige fruitsoorten die tryptofaan en vitamine B6 bevatten. Beide zijn betrokken bij de aanmaak van serotonine, een natuurlijke stof die depressie bestrijdt en helpt bij het ontstressen!
Het hoge kaliumgehalte in bananen en dadels is een andere reden om deze smoothie te drinken als je gestrest bent. Kalium is een essentieel mineraal dat helpt je hartslag te normaliseren, zuurstof naar de hersenen stuurt en de vochtbalans in je lichaam reguleert. Onze stofwisseling versnelt wanneer we gestrest zijn, waardoor onze kaliumspiegel daalt. Het eten van deze vruchten helpt simpelweg om onze kaliumspiegel weer in balans te brengen.
Kokoswater is een wondermiddel tegen stress (rijk aan mineralen en helpt onze elektrolytenbalans te herstellen en zo kalm te blijven). Mango is rijk aan vitamine B, die cruciaal is en helpt bij het bestrijden van stress, nervositeit en depressie. Het is ook rijk aan magnesium, een antistressmineraal dat een normaliserend effect heeft op het zenuwstelsel, zenuwcellen voedt, depressie en angst voorkomt, de effecten van stress, vermoeidheid en prikkelbaarheid vermindert en de slaap normaliseert.
Ingrediënten:
