Titel: Zorg goed voor jezelf: natuurlijke stressremedies om je lichaam en geest te kalmeren
Inleiding: Het tempo van het moderne leven, de vele verantwoordelijkheden en het constante contact met informatie kunnen ons zenuwstelsel inderdaad verstoren. Stress en angst zijn niet alleen emotionele toestanden; ze uiten zich vaak fysiek: hartkloppingen, hoofdpijn, reflux of slapeloosheid. Daarom is het zo belangrijk om te leren loslaten en goed voor jezelf te zorgen. Het is een natuurlijk « recept » om de zenuwen te kalmeren en het lichaam te regenereren.
Ingrediënten:
