Als u op zoek bent naar een milde, natuurlijke manier om een gezonde bloedsuikerspiegel te behouden, vooral ‘s ochtends, dan is deze eenvoudige gewoonte misschien precies wat u nodig hebt.
Het begint allemaal met een eenvoudige vrucht: gedroogde vijgen .
Deze simpele routine vereist slechts twee ingrediënten – vijgen en water – en kost ‘s ochtends maar een paar seconden. Zo doe je dat:
Het ochtendritueel van het weken van vijgen
Wat te doen:
- Neem 2 tot 3 gedroogde vijgen en laat ze een nacht weken in een glas water .
- Drink het weekwater ‘s ochtends op een lege maag.
- Eet de vijgen dan langzaam op.
Wanneer moet je dit doen:
- Als eerste in de ochtend, voordat u iets anders eet of drinkt.
