Naarmate de jaren verstrijken, verandert het lichaam en daarmee ook de voedingsbehoeften. Op oudere leeftijd kan een evenwichtige en natuurlijke voeding een enorm verschil maken in de kwaliteit van leven.
Fruit is rijk aan vitaminen, mineralen en antioxidanten en is daardoor een van de beste hulpmiddelen om de fysieke en mentale gezondheid te behouden, zonder dat u dure supplementen hoeft te slikken.
Niet alle fruitsoorten bieden echter dezelfde voordelen, en sommige vallen op als ware bondgenoten van het hart, de hersenen, de huid en het immuunsysteem. Het mooie is dat veel van deze fruitsoorten niet alleen gezond zijn, maar ook gemakkelijk verkrijgbaar en verkrijgbaar op elke lokale markt of kermis.
