In dit artikel bekijken we twee effectieve natuurlijke remedies die verkoudheids- en hoestklachten kunnen verlichten: brandnetelthee en een simpele hoestsiroop. Brandnetel is een plant met veel medicinale eigenschappen, maar onthoud: het is altijd de moeite waard om een arts te raadplegen voordat u nieuwe remedies probeert.
Waarom brandnetel nuttig is
Brandnetel is rijk aan vitamine A en C, silicium en organische zuren. Deze voedingsstoffen versterken het immuunsysteem, beschermen het lichaam tegen bacteriën, virussen en gifstoffen en verbeteren zelfs de weerstand tegen een laag zuurstofgehalte.
Waarom cranberries helpen
Cranberries staan bekend om hun gezondheidsbevorderende eigenschappen. Ze kunnen veroudering vertragen, urineweginfecties behandelen, koorts verlagen bij verkoudheid, de gezondheid van het hart ondersteunen en de bloedsuikerspiegel bij diabetes type 2 helpen reguleren.
Brandnetel-cranberrythee tegen verkoudheid
Ingrediënten:
3 eetlepels verse of gedroogde brandnetelbladeren
4 eetlepels gedroogde veenbessen
500 ml water
Bereidingswijze:
Hak de brandnetelblaadjes fijn. Breng het water aan de kook en voeg de brandnetel en cranberry toe.
Laat 10 minuten sudderen.
Dek af en laat 3 uur trekken. Zeef de thee en drink 1-2 kopjes per dag voor de maaltijd.
Zelfgemaakte hoestsiroop
