Veel stellen kiezen er vanaf hun vijftigste voor om apart te slapen. Hoewel het misschien lijkt op een teken van conflict of emotionele afstand, heeft het vaak praktische redenen die te maken hebben met gezondheid, welzijn en de kwaliteit van de nachtrust.

Deze steeds vaker voorkomende praktijk betekent niet per se dat de intimiteit afneemt, maar eerder dat men zich aanpast aan nieuwe individuele behoeften.

1. Gezondheidsproblemen

Een van de belangrijkste redenen is het ontstaan ​​van leeftijdsgebonden gezondheidsproblemen. Slapeloosheid, slaapapneu, hevig snurken of onwillekeurige bewegingen ‘s nachts kunnen de nachtrust van een stel verstoren.

Als één van de partners door de verstoring van de ander niet goed kan slapen, ondervinden beide partners hiervan de gevolgen: vermoeidheid, prikkelbaarheid en zelfs spanning in de relatie.

2. Slaappatronen

 

 

 

Een andere belangrijke factor is het veranderende slaappatroon. Naarmate mensen ouder worden, worden ze vaak eerder wakker, worden ze ‘s nachts vaker gestoord en hebben ze meer gecontroleerde omgevingen nodig om goed te kunnen rusten.

Sommige mensen hebben behoefte aan een koelere temperatuur, anderen geven de voorkeur aan stevigere matrassen en weer anderen hebben gewoon meer bewegingsruimte nodig, zonder dat ze daar last van krijgen.

Doordat u apart slaapt, kan iedereen zijn of haar ruimte naar eigen wens inrichten. Dit zorgt voor een diepere en meer rustgevende slaap.

3. Respect