Het opnemen van citroenwater in je dagelijkse routine is een simpele gewoonte die een diepgaand effect kan hebben op je gezondheid. Als je je eraan houdt om 30 dagen lang elke ochtend citroenwater te drinken, zul je misschien verrast zijn door de merkbare veranderingen en voordelen die je ervaart. Dit is wat er kan gebeuren:
**1. Verbeter uw hydratatie. Begin uw dag met citroenwater om uw hydratatieniveau aanzienlijk te verhogen. Goede hydratatie is cruciaal voor de spijsvertering, ontgifting en het behoud van een hoog energieniveau gedurende de dag.
**2. Citroenwater staat bekend om zijn vermogen om de spijsvertering te stimuleren en te verbeteren door de lever aan te zetten tot galproductie. Het kan helpen bij het verlichten van symptomen van indigestie, zoals brandend maagzuur, boeren en een opgeblazen gevoel.
