Wist je dat je dag beginnen met slechts een half glas van een natuurlijke, helende drank kan helpen om botpijn te verlichten, je bloedsuikerspiegel te stabiliseren, je zenuwen te kalmeren en angst en depressie te verminderen? Deze eenvoudige remedie bevat krachtige voedingsstoffen die je algehele welzijn ondersteunen en je van binnenuit beter laten voelen.
Ingrediënten voor een helende ochtenddrank:
1/2 kopje warm water,
1 eetlepel kurkumapoeder (of verse kurkumawortel),
1/2 theelepel zwarte peper,
1 eetlepel honing (optioneel),
versgeperst citroensap (optioneel).
Bereidingswijze:
Verwarm 1/2 kopje water in een kleine steelpan of magnetron.
Voeg 1 eetlepel kurkumapoeder (of fijngeraspte verse kurkumawortel) toe aan het water.
Voeg er 1/2 theelepel zwarte peper aan toe, dit helpt het lichaam de helende eigenschappen van kurkuma beter op te nemen.
Voeg naar smaak honing en versgeperst citroensap toe voor extra smaak en voordelen.
Meng alles goed door elkaar en drink het ‘s ochtends als eerste.
Voordelen:
