Heb je je ooit afgevraagd welke invloed je dagelijkse drankkeuzes hebben op de gezondheid van je botten? Uit onderzoek is gebleken dat bepaalde dranken de botten op den duur kunnen verzwakken, waardoor het risico op osteoporose en botbreuken toeneemt. Als u regelmatig frisdranken of suikerhoudende dranken drinkt, brengt u ongemerkt uw botten in gevaar.
Effecten van deze drank op uw botten:
Uit onderzoek is gebleken dat frisdranken, vooral cola, kunnen bijdragen aan botverlies en een lagere botdichtheid. Zo doe je dat:
1. Fosforzuur – een bottendief.
Cola bevat veel fosforzuur, wat de opname van calcium in het lichaam kan belemmeren. Wanneer het fosforgehalte in het bloed te hoog wordt, kan het lichaam calcium uit de botten halen om het gehalte in evenwicht te brengen, wat leidt tot verzwakking van de botten.
