Maak je longen schoon en stop met hoesten in slechts 3 dagen
Een aanhoudende hoest of een verstopte borst kan vermoeiend zijn, maar met de juiste aanpak kunt u uw longen kalmeren en het hoesten snel stoppen. Het is belangrijk om de werkelijke oorzaak te achterhalen (bijvoorbeeld een verkoudheid, allergie of infectie). Met behulp van natuurlijke remedies en veranderingen in uw levensstijl kunt u het ongemak verlichten en het genezingsproces versnellen.
Effectieve manieren om uw longen te reinigen en hoesten te stoppen
1. Hydrateer jezelf met warme vloeistoffen
Waarvoor? Door veel warme vloeistoffen te drinken (water, kruidenthee, bouillon) wordt het slijm dunner, waardoor het gemakkelijker loslaat.
Probeer: Warm water met honing en citroen: Honing verzacht de keel, terwijl citroen vitamine C bevat.
2. Stoominhalatie om slijm te verlichten
Waarvoor? Stoom maakt de neus vrij en verlicht hoest.
Als? Kook wat water, giet het in een kom en inhaleer de stoom met een handdoek over uw hoofd. Voeg voor extra verlichting etherische olie van eucalyptus of pepermunt toe.
