Het kan gebeuren dat je naar je handen kijkt en verticale of horizontale lijnen op je nagels ziet. Dit roept vaak vragen op: Waarom verschijnen ze? Zijn ze een teken van een gezondheidsprobleem? Hoe kom je ervan af?
Lijntjes op de nagels kunnen verschillende oorzaken hebben, variërend van voedingstekorten tot natuurlijke veroudering. In dit artikel ontdek je waarom ze ontstaan, hoe je ze kunt verminderen en wat je kunt doen om ze te voorkomen.
🔍 Waarom verschijnen er lijntjes op nagels?
✅ Verticale lijnen (lengteribbels) – Deze komen vaak voor bij het ouder worden, maar kunnen ook wijzen op voedingstekorten (zoals ijzer, zink of vitamine B12).
✅ Horizontale lijnen (dwarsribbels of Beau’s lijnen) – Dit kan een teken zijn van stress, ziekte of tekorten in je lichaam. Soms wijzen ze op een tijdelijke verstoring van de nagelgroei door infecties, hoge koorts of hormonale schommelingen.
✅ Droogheid en vochtgebrek – Nagels die broos en droog zijn, kunnen sneller ribbels vertonen.
✅ Slechte voeding – Een tekort aan biotine, calcium of omega-3 vetzuren kan de nagelstructuur verzwakken.
✅ Schade door nagelverzorging – Overmatig vijlen, nagellakremovers met aceton of agressieve chemicaliën kunnen de nagels uitdrogen en ribbels veroorzaken.
