1. Constante dorst en droge mond
Als je merkt dat je constant naar water grijpt, zelfs direct na het drinken, kan dat een waarschuwingssignaal zijn. Een hoog verzadigd suikergehalte onttrekt vocht aan je weefsels, waardoor je uitgedroogd raakt en meer water wilt.
2. Vaak plassen
Als u vaker dan normaal naar het toilet moet, en vooral als u ‘s nachts meerdere keren wakker wordt, kan dat een indicatie zijn dat uw lichaam overtollige glucose probeert af te voeren.
3. Onverklaarbare vermoeidheid
Veel jongvolwassenen denken dat uitputting het gevolg is van overbelasting of slaapgebrek. Maar als je constant moe bent ondanks rust, kan dit betekenen dat je cellen niet genoeg energie krijgen door insulineresistentie.
4. Plotselinge gewichtsveranderingen
Afvallen of aankomen zonder je dieet of activiteitsniveau aan te passen, is een waarschuwingssignaal. Bij diabetes kan je lichaam vet en spieren gaan afbreken voor brandstof wanneer het glucose niet effectief kan gebruiken.
5. Wazig zicht
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Een hoge bloedsuikerspiegel kan ervoor zorgen dat de lenzen in je ogen opzwellen, wat leidt tot tijdelijke veranderingen in je zicht. Als je zicht plotseling wazig wordt, negeer dit dan niet.
6. Langzaam genezende wonden of frequente infecties
Krassen of snijwonden die langzamer genezen of terugkerende infecties zoals acne, tandvleesproblemen of urineweginfecties kunnen allemaal een signaal zijn dat uw immuunsysteem in de problemen is vanwege een hoog glucosegehalte.
7. Tintelingen of gevoelloosheid in handen en voeten
Zelfs op jonge leeftijd kan zenuwschade ontstaan als de bloedsuikerspiegel niet onder controle is. Aanhoudende tintelingen, een branderig gevoel of gevoelloosheid in de ledematen kunnen wijzen op beginnende diabetische neuropathie.
8. Meer honger, zelfs na het eten
Wanneer je lichaam insuline niet goed kan gebruiken, kan glucose de cellen niet binnendringen. Dit geeft je lichaam het gevoel dat het honger heeft, waardoor je ondanks voldoende eten toch meer wilt eten.
9. Stemmingswisselingen en concentratieproblemen
Schommelende bloedsuikerspiegels kunnen je humeur en concentratievermogen beïnvloeden. Je ongewoon prikkelbaar, angstig voelen of concentratieproblemen kunnen soms verband houden met beginnende diabetes.
Laatste gedachte:
Ga er niet van uit dat je « te jong » bent om diabetes te ontwikkelen. Door toenemende stress, een ongezond dieet en een inactieve levensstijl krijgen steeds meer twintigers en dertigers de diagnose. Als je een van deze symptomen herkent, is het cruciaal om je bloedsuikerspiegel vroeg te laten testen. Het vroegtijdig opsporen van diabetes kan het verschil maken en je helpen een gezond en evenwichtig leven te leiden voordat er ernstige complicaties optreden.
