🤧 3. Verhelpt verstopte neus & sinusproblemen
Zwarte peper werkt als een natuurlijk decongestivum en stimuleert het afvoeren van slijm. Dit maakt ademen makkelijker en verbetert je slaapkwaliteit.
🥦 4. Verbetert de opname van voedingsstoffen
Door zwarte peper te kauwen, neemt je lichaam beter vitamine A, C, E en antioxidanten op. Dit maakt je dieet effectiever en ondersteunt je gezondheid.
🔄 5. Reguleert bloedsuikerspiegel
Onderzoek suggereert dat zwarte peper de insulinegevoeligheid verbetert en helpt om stabiele bloedsuikerspiegels te behouden – ideaal voor een rustige nacht.
