3️⃣ Waarom strekken we ons uit? 🏋️♂️
Bescherming: Stretchen verbetert de bloedsomloop, ontspant de spieren en maakt ons alerter.
💡 Ons lichaam bereidt zich voor op fysieke inspanning door onze spieren en gewrichten te activeren. Dit is vooral belangrijk na het slapen of een lange periode van inactiviteit.
4️⃣ Waarom hebben we de hik? 😵
Bescherming: De hik ontstaat door een irritatie van de nervus vagus, vaak door snel eten, grote porties slikken of een opgeblazen maag.
💡 Het is een natuurlijke reactie om ons lichaam te waarschuwen dat er te veel lucht of druk in de maag zit, wat een spasme in het middenrif veroorzaakt.
