- Alcohol (vooral bier en sterke drank ) verhoogt de productie van urinezuur.
- Bewerkte voedingsmiddelen bevatten ongezonde vetten en conserveringsmiddelen die de aandoening verergeren.
8️⃣ Eet meer alkalische voedingsmiddelen
- Citroenen, komkommers en bladgroenten helpen de pH-waarde in balans te houden en het urinezuurgehalte te verlagen.
- Begin uw dag met citroenwater voor een ontgiftende werking.
Laatste gedachten
Het op natuurlijke wijze verlagen van urinezuur vereist veranderingen in levensstijl en een gezond dieet . Raadpleeg een arts voor medisch advies als u last heeft van ernstige jichtaanvallen of aanhoudend hoge urinezuurwaarden .
Wilt u een op maat gemaakt dieetplan voor urinezuurbeheer?
