Sommige vormen van artritis (bijvoorbeeld reumatoïde artritis) zijn auto-immuunziekten die het hele lichaam aantasten. Chronische vermoeidheid, gebrek aan energie en zwakte kunnen de eerste symptomen zijn, voordat de pijn optreedt.
7. Symmetrische symptomen
Pijn en zwelling aan beide kanten van uw lichaam – zoals beide knieën, polsen of handen? Dit is typisch voor ontstekingsziekten zoals reumatoïde artritis.
📌 Wanneer moet u naar de dokter?
Wacht niet tot de symptomen verergeren. Als u twee of meer van deze symptomen langer dan een paar weken opmerkt , raadpleeg dan uw huisarts of reumatoloog. Vroege opsporing en behandeling kunnen de progressie van de ziekte aanzienlijk vertragen.
🥦 Wat kun je vandaag doen?
-
Zorg voor een gezond dieet (rijk aan groenten, omega-3, laag in suiker),
-
Beweeg regelmatig – bewegen is de beste “brandstof” voor uw gewrichten,
-
Let op uw gewicht : elke extra kilo belast uw gewrichten,
-
Luister naar uw lichaam: pijn en stijfheid zijn niet de norm, maar een alarmsignaal.
