Bereid de hardgekookte eieren van tevoren voor
Kook in het weekend een paar eieren hard en bewaar ze in de koelkast. Een snelle en handige snack om overal mee naartoe te nemen !
Ei uit de magnetron (1 min)
- Breek een ei in een ramekin
- 1 minuut in de magnetron
- Voeg zout en peper toe en klaar!
Het snel gebakken ei
- Verhit een pan met een beetje olie
- Breek het ei en kook het 2 minuten
- Serveer met peper en volkorenbrood
Conclusie
Eieren eten in de ochtend is een slimme keuze voor je gezondheid en welzijn. Ze zijn vullend, goed voor je hersenen, voordelig en lekker. Het perfecte ontbijt .
Bent u klaar om uw suikerrijke ontbijtgranen te vervangen door eieren ?
