Als u veel tijd achter een beeldscherm doorbrengt, kunnen avocado’s een goede bondgenoot zijn tegen vermoeide ogen. Het is van nature rijk aan luteïne en zeaxanthine, twee carotenoïden die uw ogen helpen beschermen tegen oxidatieve stress en het risico op visuele degeneratie verminderen.
-
Een natuurlijk hulpmiddel tegen hoge bloeddruk
Wist je ten slotte dat avocado een van de fruitsoorten is die het rijkst is aan kalium? Dit mineraal helpt de bloeddruk te reguleren, bevordert de afvoer van overtollig natrium en ontspant de bloedvaten.
Kortom: een rustiger hart en een rustigere bloedsomloop.
Bent u klaar om van avocado uw favoriete feelgoodfood te maken? Op toast, in een salade of als een luchtige mousse, het past gemakkelijk in uw dagelijks leven met zijn heerlijke en evenwichtige smaak.
