Laatste gedachten
Je hebt geen luxe huidverzorging, uitzonderlijke genen of strenge discipline nodig om er jonger uit te zien.
Wat het verschil maakt, zijn kleine dagelijkse gewoontes die je consequent toepast. Beweeg regelmatig. Eet goed. Slaap goed. Lach vaak. Blijf nieuwsgierig. Bescherm jezelf tegen stress. En bovenal: geniet ten volle van het leven.
Ouder worden betekent niet achteruitgaan. Het kan ook bloeien betekenen.
Mensen die goed ouder worden, proberen niet te blijven hangen in hun dertiger jaren. Ze beleven elke fase van hun leven intens.
En dat is waarschijnlijk het echte geheim.
