Pepermunt, kamille, citroenmelisse… Deze kruidentheeën zijn je natuurlijke bondgenoten om je lichaam te kalmeren en spijsverteringsproblemen te verlichten. Kies producten die bij je stemming passen en verander je bedtijd in een moment van ontspanning en plantaardige rust. Dompel je favoriete theezakje in een kop heet water en laat het zachtjes trekken.
Maanmelk: Een rustgevende maanmelk.
Deze melk, geïnspireerd op de Ayurvedische geneeskunde, combineert adaptogene kruiden zoals ashwagandha met milde specerijen die de zenuwen kalmeren. Plantaardige of dierlijke melk, een snufje kaneel, nootmuskaat, een paar druppels honing… en je hebt een rustgevend drankje klaar om je voor te bereiden op de slaap en tegelijkertijd je geest te kalmeren.
Kamillethee: een rustgevende klassieker.
Als je er maar één mocht kiezen, zou kamille een veilige keuze zijn. De bloemige zoetheid hult avonden in een delicate geur en kalmeert een onrustige geest. Simpel, effectief en tijdloos: kamille is een chique toevoeging aan kruidenthee in de avond.
Lavendelinfusie: Als een wandeling door de velden.
Sluit je ogen… en waan je in een lavendelveld bij zonsondergang. Deze kruidenthee met bloemige accenten is perfect om spanning los te laten en een staat van rust te creëren. Laat de thee een paar minuten intrekken en de geur van de Provence vult je kamer.
Amandelmelk met nootmuskaat: een verzachtende, plantaardige zoetheid.
Voor liefhebbers van plantaardige dranken is warme amandelmelk met een vleugje nootmuskaat een ware traktatie. Dankzij het hoge magnesiumgehalte helpt het het zenuwstelsel te ontspannen en bevordert het een natuurlijke ontspanning. Geniet er langzaam van, als een goed boek dat pagina na pagina wordt verslonden.
Uw avonddrankje: een gepersonaliseerd welzijnsritueel
Het geheim: het juiste drankje voor jou vinden. Of je nu fan bent van klassieke kamille of nieuwsgierig bent naar moonmilk, het is belangrijk om een ritueel te creëren om je dag af te sluiten en je lichaam zachtjes voor te bereiden op rust. Kies er een die je smaakpapillen prikkelt en je kalmeert… en geniet ervan.
