ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

6 soorten voedsel die een negatieve invloed hebben op uw schildklier

Voedingsmiddelen die de gezondheid van de schildklier ondersteunen

Om uw schildklier optimaal te laten functioneren, kunt u de volgende voedingsmiddelen in uw dieet opnemen:

  • Vette vis (rijk aan omega-3 en jodium): zalm, sardines, makreel
  • Eieren (goede bron van selenium en eiwitten)
  • Noten en zaden: pompoenpitten, paranoten, lijnzaad
  • Zeewier (rijk aan jodium – met mate consumeren)
  • Fruit rijk aan antioxidanten: bosbessen, appels, kiwi

Laatste gedachten

Je voeding speelt een belangrijke rol bij het ondersteunen (of juist belemmeren) van je schildkliergezondheid. Door deze 6 schildklierverstorende voedingsmiddelen te minimaliseren en je te richten op een voedingsrijke, volwaardige voeding, kun je een grote stap zetten naar een evenwichtige hormoonhuishouding en een beter welzijn.

Als u last heeft van schildklierproblemen, raadpleeg dan altijd een arts voordat u grote veranderingen in uw dieet doorvoert.

Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️

Advertentie
ADVERTISEMENT

Laisser un commentaire