6 verrassende redenen waarom je voeten koud zijn
-
gebrek aan slaap
Als je niet goed slaapt, vertraagt je hele lichaam – inclusief je bloedsomloop. Het resultaat: we voelen ons moe… en koud, zelfs midden mei.
-
Geen beweging
Als je urenlang stilzit (bijvoorbeeld op afstand werkt), kunnen je benen gevoelloos worden en je vingers koud. Een kleine beweging en het apparaat werkt weer!
-
Voedingstekorten
Sla je maaltijden over of volg je een streng dieet? Je lichaam schakelt over naar de energiebesparende modus en ledematen zijn vaak de eerste die het begeven.
-
spanning
Het is een bekend feit dat heftige emoties koud zweet kunnen veroorzaken… en zelfs bevroren vingers. De oorzaak? Cortisol, dat de bloedsomloop verstoort.
-
tabak
Naast alle bekende effecten verzwakt tabak de bloedvaten. Omdat ze minder flexibel zijn, reageren ze minder goed op kou – en je voeten herinneren je daaraan.
-
Verkeerde houding
Te lang met gekruiste benen zitten of op één arm leunen kan de bloedcirculatie tijdelijk afsnijden. Gelukkig is een andere houding vaak voldoende om je op te warmen.
