4. Chronische stress en angst
Intense emotionele spanning kan koud zweet veroorzaken… of je ledematen letterlijk laten bevriezen. De boosdoener? Cortisol, het stresshormoon dat je bloedsomloop flink verstoort.
Ontspanningstechnieken, meditatie en stressbeheersing zijn bijzonder effectieve natuurlijke therapeutische benaderingen om de optimale bloedsomloopbalans te herstellen.
5. Tabaksgebruik
Naast de goed gedocumenteerde schadelijke effecten verzwakt roken je bloedvaten aanzienlijk. Ze zijn minder elastisch en reageren ongunstig op temperatuurschommelingen – en je voeten zijn daar een pijnlijke herinnering aan.
Stoppen met roken kan, ondersteund door passende stoptherapieën, geleidelijk de gezondheid van de bloedvaten herstellen en de perifere bloedsomloop verbeteren.
6. Onjuiste houdingen
Langdurig met je benen over elkaar slaan of op één arm leunen kan de lokale bloedsomloop tijdelijk verstoren. Gelukkig is een verandering van houding meestal voldoende om een comfortabele lichaamstemperatuur te herstellen.
Een goede ergonomie op de werkplek en regelmatige pauzes zijn waardevolle investeringen in uw bloedsomloopgezondheid.
7. Hormonale onevenwichtigheden
Hormonale schommelingen, met name bij vrouwen (menopauze, menstruatiecyclus), kunnen de lichaamstemperatuurregulatie aanzienlijk beïnvloeden. Deze vaak over het hoofd geziene dimensie verdient speciale aandacht in de diagnostische aanpak.
