4. Sap voor een verzwakt immuunsysteem: Sinaasappel-, citroen- en kiwi-immuniteitsshot
Waarom het werkt: Vitamine C is een essentiële voedingsstof voor een gezond immuunsysteem, en dit trio zit er boordevol. Versterk uw immuunsysteem met dit stimulerende citroensap.
Ingrediënten:
2 sinaasappels
1 citroen
2 kiwi’s
Een snufje zeezout (optioneel)
Voorbereiding:
Verfijn alle vruchten.
Persen of mixen.
Voeg een snufje zeezout toe voor extra mineralen en smaak.
🛡️ Gezondheidstip: Sinaasappelen en citroenen versterken het immuunsysteem, terwijl kiwi’s extra antioxidanten bevatten en de gezondheid van de darmen bevorderen, waar het grootste deel van je immuunsysteem zich bevindt.
5. Sap tegen cholesterol: appel, wortel en selderij, bondgenoten van het hart
Waarom? Dit sap is rijk aan vezels en antioxidanten, helpt het LDL (slechte cholesterol) te verlagen en bevordert een goede bloedsomloop.
Ingrediënten:
2 appels
2 wortels
2 stengels bleekselderij
1 eetlepel citroensap
Voorbereiding:
Snijd alle ingrediënten fijn.
Meng of pers alles.
Voor het beste resultaat gekoeld drinken.
❤️ Gezondheidstip: Appels bevatten oplosbare vezels, die zich aan cholesterol binden. Wortelen en selderij bevatten voedingsstoffen die goed zijn voor het hart en zorgen voor een goede hydratatie.
