Tips om via je huis weer in contact te komen met jezelf
Begin met slechts één kamer en wees trots als deze schoon is.
Zorg voor eenvoudige routines, zoals het elke ochtend luchten van het huis of het aansteken van een geurkaars.
Omring jezelf met dingen waar je van houdt: foto’s, zachte kleuren, natuurlijke elementen.
Vraag om hulp als je het gevoel hebt dat je het niet alleen kunt. Soms heeft verwaarlozing diepere oorzaken die emotioneel aangepakt moeten worden.
Vier kleine successen. Een plank schoonmaken of het beddengoed verschonen is ook een vorm van zelfliefde.
