In slaap vallen en wakker worden in een rommelig bed zorgt er niet alleen voor dat de kamer er slecht uitziet, maar het kan ook je humeur beïnvloeden. Volgens de psychologie van gewoontes geeft het dagelijks opmaken van je bed een gevoel van voldoening en structuur. Een vrouw die zichzelf deze kleine beetje zorg niet geeft, kan een algehele staat van lethargie vertonen.
Tip: Je bed opmaken kost niet meer dan twee minuten. Maak van deze gewoonte een ankerpunt om de dag energiek te beginnen.
3. Opgestapelde of verkeerd geplaatste was
Een stapel vuile was op de vloer of spullen verspreid door het huis creëren een visueel stressvolle omgeving. Deze ophoping kan wijzen op persoonlijke verwaarlozing of een gebrek aan emotionele controle. Voor veel vrouwen begint deze rommel wanneer ze zichzelf niet langer prioriteit geven.
Tip : Gebruik afgedekte manden om visueel overzicht te behouden en reserveer een vaste dag per week om kleding te wassen en te organiseren.
