Voel je je uitgeput zonder duidelijke reden? Hoewel vermoeidheid veel oorzaken kan hebben, is het belangrijk om te weten dat schimmel ook de boosdoener kan zijn. Mycotoxinen – een schadelijke soort schimmel – gedijen goed in vochtige binnenruimtes en op bedorven voedsel.
Uit een onderzoek uit 2013 in het tijdschrift Toxins bleek dat bepaalde vormen van blootstelling aan schimmels verband houden met chronische vermoeidheid en een laag energieniveau.
4. Concentratieproblemen of hersenmist
Als je de laatste tijd vergeetachtig bent of je mentaal wazig voelt, kan schimmel je cognitieve functies aantasten. Ontstekingen veroorzaakt door blootstelling aan schimmel kunnen zich uitbreiden naar de hersenen, wat leidt tot concentratieproblemen en geheugenproblemen.
Uit een neuropsychologisch onderzoek uit 2009 bleek dat langdurige ontstekingen door blootstelling aan schimmels kunnen bijdragen aan cognitieve achteruitgang en geheugenproblemen op de lange termijn.
5. Je depressief of angstig voelen
Schimmel tast niet alleen het lichaam aan, maar kan ook een negatieve invloed hebben op de geestelijke gezondheid. Onderzoek heeft aangetoond dat wonen in een vochtig, beschimmeld huis het risico op depressie met wel 44% kan verhogen, volgens een studie in Environmental Health Perspectives.
Verder onderzoek uit 2020 suggereerde ook een verband tussen schimmel en verhoogde angstsymptomen. Psychische problemen zoals depressie of angst kunnen soms verband houden met de omgeving waarin je leeft.
Het grote plaatje
In tegenstelling tot eerdere generaties brengen de meesten van ons nu ongeveer 90% van onze tijd binnen door. Pas recentelijk zijn wetenschappers serieus onderzoek gaan doen naar de invloed van ons binnenklimaat op ons welzijn. Een terugkerende les is duidelijk: de lucht die we thuis inademen, is belangrijk.
Als u uw fysieke en mentale gezondheid wilt beschermen, is het belangrijk dat u let op mogelijke schimmelproblemen in uw leefruimte en snel actie onderneemt als u de signalen opmerkt.
