2. Vermijd alcohol:
-
Zelfs kleine hoeveelheden alcohol kunnen schade veroorzaken. Vermijd het volledig om herstel te bevorderen.
3. Beperk schadelijke medicijnen en supplementen:
-
Sommige medicijnen belasten de lever. Lees bijsluiters en overleg met je arts als je twijfelt.
4. Voeg detox-ondersteunende voedingsmiddelen toe:
-
Kurkuma: Ontstekingsremmend en helpt bij het regenereren van levercellen.
-
Groene thee: Rijk aan antioxidanten.
-
Bieten en wortels: Bevorderen de galstroom en ontgiften de lever.
5. Beweeg regelmatig:
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
