Laat de fructose achterwege: vermijd sappen, zelfs zonder toegevoegde suiker, en jam met weinig sucrose (tafelsuiker), maar verrijkt met fructose, en consumeer in plaats daarvan fruit dat niet te rijp is en in beperkte hoeveelheden.
Geef de voorkeur aan ruwe vetten: boter; maïs-, zonnebloem- of olijfmargarine; olijfolie of koolzaadolie; crème fraîche met 15% vet (consumeren in beperkte hoeveelheden)
Beperk alcoholgebruik: Vervang door een goed vers groentesap!
