5 redenen om honing en kaneel te gebruiken
Meng 1 theelepel honing met een halve theelepel kaneelpoeder. Eet het direct, voeg het toe aan warm water of thee, of gebruik het als smeersel of topping op bijvoorbeeld toast of havermout.
Redenen om honing en kaneel te gebruiken:
Versterkt de immuniteit:
honing bevat antioxidanten en antibacteriële eigenschappen, terwijl kaneel bekend staat om zijn ontstekingsremmende werking. Samen kunnen ze het immuunsysteem versterken en infecties bestrijden.
Ondersteunt de gezondheid van het hart:
kaneel kan helpen het cholesterol- en triglyceridengehalte te verlagen, en honing verbetert de bloedsomloop. Deze combinatie bevordert een gezonder cardiovasculair systeem.
Bevordert de spijsvertering.
Honing kalmeert het spijsverteringskanaal en kaneel kan helpen bij het verlichten van indigestie en gasvorming. Het consumeren van dit mengsel kan het algehele spijsverteringscomfort verbeteren.
Reguleert de bloedsuikerspiegel.
Kaneel zou de insulinegevoeligheid verbeteren, en honing biedt een natuurlijk, lager glycemisch alternatief voor bewerkte suiker. Samen kunnen ze helpen bij het behouden van een evenwichtige bloedsuikerspiegel.
Verbetert de gezondheid van de huid
Beide ingrediënten hebben antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen die huidirritaties kunnen verzachten en acne kunnen verminderen wanneer ze plaatselijk worden aangebracht of regelmatig worden ingenomen.
Serveer- en bewaartips:
