3. Het verwaarlozen van voetbescherming (vooral in de winter)
We laten onze voeten graag zien tijdens het sandalen seizoen, maar in de winter vergeten we ze vaak. Ruwe hakken en onverzorgde teennagels kunnen echter een verder perfecte look verpesten.
Een simpele routine: week je voeten in water, gebruik een puimsteen en breng een vochtinbrengende crème aan. Slechts een paar minuten per week is voldoende om je voeten glad en gezond te houden – een pedicure is niet nodig.
4. Onbewerkte nagels lakken
Snel aanbrengen op vuile en oneffen nagels zal juist het tegenovergestelde effect hebben.
Een goede voorbereiding omvat het reinigen, vijlen, terugduwen van de nagriemen en het hydrateren van je handen. Zelfs zonder nagellak zien goed verzorgde nagels er altijd verzorgd uit.
5. Het overslaan van tandheelkundige zorg
Je glimlach is een van de dingen die mensen opmerken, en als je die verwaarloost, heeft dat niet alleen gevolgen voor je uiterlijk, maar ook voor je gezondheid en zelfvertrouwen. Gele tanden of een slechte adem kunnen sociale bijeenkomsten ongemakkelijk maken.
De basisregels: poets twee keer per dag je tanden, gebruik flosdraad, spoel je mond met mondwater en ga één keer per jaar naar de tandarts. Als je rookt, zorg dan voor een goede mondhygiëne – nicotine veroorzaakt vlekken op je tanden en in je adem.
Tot slot
Zelfzorg gaat niet over ijdelheid, maar over zelfzorg, zekerheid en zelfvertrouwen. Geen dure producten of bezoekjes aan de schoonheidssalon nodig, alleen kleine, essentiële stappen die bij elkaar optellen.
