4. Vitamine E – Beschermt de slagaders
Vitamine E is een krachtige antioxidant die ervoor zorgt dat de bloedvaten schoon blijven en goed functioneren.
Het helpt door:
- Bescherming van slagaderwanden
- Verminderen van stolselvorming
- Ondersteunt stikstofoxide, dat de bloedvaten verwijdt
- Verbetering van de zuurstofstroom in haarvaten
Rijke bronnen: amandelen, zonnebloempitten, avocado’s, olijfolie, spinazie
Conclusie:
Als u last krijgt van gevoelloosheid, koude voeten, krampen of spataderen, waarschuwt uw lichaam u mogelijk voor een slechte bloedsomloop.
De juiste vitamines – B3, C, K en E – kunnen je bloedvaten versterken en de doorstroming verbeteren. Zorg voor een voedingsrijk dieet en raadpleeg een arts voordat je supplementen gebruikt.
