Wat je in plaats daarvan kunt zeggen:
“Ze hebben zoveel levens geraakt. Ik weet dat ze veel voor je betekenden.” Erken het verlies zonder het te vergelijken of te bagatelliseren.
3. “Ik weet precies hoe je je voelt.”
Ook als je een soortgelijk verlies hebt meegemaakt, is rouwverwerking zeer persoonlijk en verschilt deze van persoon tot persoon. Zeggen: “Ik weet hoe je je voelt” kan het gesprek over jou laten gaan in plaats van over de persoon die rouwt. Het kan ook arrogant of ongevoelig overkomen als jouw relatie met het verlies anders is dan die van de ander.
Wat je in plaats daarvan kunt zeggen:
“Ik kan me niet voorstellen wat je doormaakt, maar ik ben er voor je.” Steun betuigen zonder vooroordelen kan wonderen doen.
4. “Alles gebeurt met een reden.”
Deze uitdrukking kan voortkomen uit spirituele of filosofische overtuigingen, maar kan eerder irritatie dan troost bieden. Proberen betekenis of reden te geven aan de dood van een geliefde kan koud of afstandelijk overkomen. Het kan voelen alsof je hun pijn probeert te verklaren in plaats van er gewoon voor hen te zijn.
Wat je in plaats daarvan kunt zeggen:
“Dit moet ontzettend moeilijk zijn. Het spijt me zo.” Door de moeilijkheid van het moment te erkennen, toon je medeleven en respect.
Tot slot
Wanneer je een begrafenis bijwoont of je medeleven betuigt, hoeven je woorden niet symbolisch te zijn – ze moeten gewoon vriendelijk en attent zijn. Soms kan een simpele aanwezigheid, een knuffel of een luisterend oor meer betekenen dan alles wat je zegt.
