Hoewel voetklachten belangrijke indicatoren zijn, kunnen andere tekenen van een hoog cholesterolgehalte zijn: peesxanthomen (zwelling aan de enkels), xanthelasma’s (gele bultjes rond de ogen) en hoornvliesarcua (bleke ringen rond de iris). Deze zichtbare symptomen komen vaker voor bij mensen met een familiegeschiedenis.
Preventie en behandeling:
Een gezond zalmgerecht. Bron: Unsplash.
Veranderingen in levensstijl zijn essentieel voor het beheersen van het cholesterolgehalte. De NHS adviseert regelmatige lichaamsbeweging, een uitgebalanceerd dieet rijk aan onverzadigde vetten en beperkte alcoholconsumptie om het cholesterolgehalte aanzienlijk te beïnvloeden. Zorg ervoor dat u ook voedingsmiddelen zoals makreel, zalm, noten, zaden en volkoren granen in uw dieet opneemt om het slechte cholesterol te verlagen en het goede cholesterol te verhogen.
Wanneer u medische hulp moet zoeken:
Een arts met gekruiste armen en een stethoscoop. Bron: Unsplash.
Als u een van deze symptomen aan uw voeten opmerkt, raak dan niet in paniek, maar maak een afspraak met uw arts. Het National Heart, Lung, and Blood Institute adviseert om met tussenpozen specifieke screeningstests te laten uitvoeren op basis van uw leeftijd en risicofactoren.
