5. Tintelend gevoel in de voeten (perifere neuropathie)
Beschrijving: Een tintelend of gevoelloos gevoel in de voeten.
Beschrijving: Overtollige glucose beschadigt perifere zenuwen.
Handige tip: Massage en compressiekousen helpen, maar bloedsuikercontrole is essentieel.
🧁 6. Oncontroleerbare nachtelijke honger
Beschrijving: Een plotselinge trek in zoetigheid of koolhydraten in de vroege ochtend.
Beschrijving: Insulineresistentie zorgt ervoor dat de bloedsuikerspiegel piekt en daalt, wat leidt tot eetbuien.
Handige tip: Kies voor het slapengaan snacks rijk aan eiwitten en vezels. Wees echter voorzichtig: vermijd de vicieuze cirkel van suikers.
🥵 7. Overmatig nachtelijk zweten
Beschrijving: Wakker worden met zweten, zelfs op een koele nacht. Oorzaak: Nachtelijke hypoglykemie (een plotselinge daling van de bloedsuikerspiegel).
Handige tip: Controleer uw bloedsuikerspiegel voor het slapengaan en vermijd langdurig vasten.
Hydraterende huidproducten
🛏️ 8. Vermoeidheid bij het wakker worden
Omschrijving: Moeheid, zelfs na uren slaap.
Oorzaak: Het lichaam kan glucose niet efficiënt als energiebron gebruiken.
Handige tip: Beoordeel de kwaliteit van uw slaap en controleer uw bloedsuikerspiegel ‘s ochtends.
👁️ 9. Wazig zicht bij het ontwaken
Omschrijving: Moeite met helder zien in de vroege ochtenduren.
Oorzaak: Een hoge bloedsuikerspiegel verandert tijdelijk de vorm van de lens.
Handige tip: Als de symptomen terugkeren, raadpleeg dan een oogarts en vraag om een oogonderzoek.
🧊 10. Koude voeten
