Gecontra-indiceerd bij patiënten met actieve ziekte van Crohn
Kan een wisselwerking hebben met diuretica en antidiabetica
Niet gebruiken tijdens de menstruatie (emmenagogisch effect)
Voer een tolerantietest uit (1 theelepel op de eerste dag)
Strategieën om resultaten te verbeteren:
Voedselsynergie
Combineer met papaja voor het ontbijt (proteolytische enzymen)
Voeg chiazaad toe voor oplosbare vezels
Trainingsroutine
30 minuten matige cardio 5 keer per week
Buikdraaioefeningen om de lymfedrainage te activeren
Aanvullende gewoontes
Koude ochtenddouche (metabole activering)
Diafragmatische ademhalingstechnieken
Impact op meerdere systemen:
Huid: Verbetering van acne en een stralendere gezichtshuid (week 2)
Energie: Verhoogde vitaliteit (dag 5)
Slaap: Regulering van het circadiane ritme
Stemming: Vermindering van de behoefte aan zoetigheid
Gespecialiseerde variaties:
Bij insulineresistentie: Voeg ½ theelepel Ceylon kaneel toe.
Bij een opgeblazen gevoel. Na de maaltijd: Meng met steranijsinfusie.
Bij chronische constipatie: Combineer met geweekte pruimen.
