Jouw gezellige kruidnagelritueelgids
Begin klein en drink warm. Raadpleeg een arts als u bloedverdunners gebruikt of zwanger bent.
Stap
Eenvoudige steile helling
Wellness Nudge
Beste brouwsel
1. Verzamelen
4-6 hele kruidnagels, 1 kopje water
Biologisch voor zuiverheid
Ochtend
2. Sudderen
5 min koken, 10 min laten trekken
Voeg honing toe voor zoet
Na de maaltijd
3. Zeef en drink
8 oz per dag
Citroen voor de schil
Avondrust
4. Varieer
Gember voor de darmen, kaneel voor het hart
Volg subtiele verschuivingen
Bewust
Vind je het scherp? Honing verzacht. Kruidnagel schaars? Een snufje gemalen kruidnagel werkt.
Stil twijfels, steek je waterkoker aan
