8️⃣ Tintelingen of gevoelloosheid in handen en voeten 🤲👣
Chronisch hoge bloedsuikers kunnen zenuwschade veroorzaken, wat leidt tot tintelingen, gevoelloosheid of pijn in handen en voeten (neuropathie).
💡 Tip: Regelmatige lichaamsbeweging helpt om uw bloedsomloop te verbeteren en schade te voorkomen. 🚶♀️
9️⃣ Terugkerende infecties 🦠
Een hoge bloedsuikerspiegel creëert een ideale omgeving voor bacteriën en schimmels, wat kan leiden tot blaas-, huid- en schimmelinfecties (zoals vaginale schimmelinfecties).
💡 Tip: Eet minder suiker en bewerkte koolhydraten om het risico op infecties te verminderen. 🚫🍩
🔟 Prikkelbaarheid en stemmingswisselingen 😡😢
Schommelingen in de bloedsuikerspiegel kunnen uw hormonen en neurotransmitters beïnvloeden, waardoor u zich sneller geïrriteerd of angstig voelt.
💡 Tip: Eet evenwichtig, slaap voldoende en doe aan ontspanningstechnieken zoals yoga of meditatie. 🧘♂️
